Chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Mang thai là điều thú vị nhất mà một người phụ nữ có thể trải nghiệm trong suốt cuộc đời của mình. Bạn sẽ trải nghiệm rất nhiều thay đổi về thể chất và cảm xúc. Dưới đây là một nền tảng nhỏ về những gì bạn có thể mong đợi trong khi mang thai và một số biện pháp tự nhiên để giúp đỡ các biến chứng.
Mang thai được chia thành ba giai đoạn hoặc trimesters. Ba tháng đầu tiên diễn ra trong mười hai tuần đầu tiên. Trong giai đoạn này, em bé của bạn rất nhỏ và các cơ quan của nó đang dần bắt đầu hình thành. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, bị táo bón, gassy, chóng mặt và lưng của bạn có thể bị đau. Bạn cũng có thể trải qua sự gia tăng tính khó chịu và một loạt các thay đổi tâm trạng.
Tuần 13-27 là tam cá nguyệt thứ hai. Trong giai đoạn mang thai này, em bé của bạn đang phát triển các đặc điểm trên khuôn mặt, trở nên năng động hơn rất nhiều và phản ứng với âm thanh và âm nhạc. Trimter thứ hai bình thường khi phụ nữ cảm thấy tốt nhất. Bạn có thể cảm thấy mạnh mẽ hơn rất nhiều, tóc của bạn có thể tỏa sáng và bạn cũng có thể tìm thấy sự gia tăng ham muốn tình dục của bạn. Ngoài những thay đổi tích cực này, bạn có thể trải nghiệm những người tiêu cực. Bạn có thể trở nên khó thở, đau nhức ở háng và đùi. Các triệu chứng khác mà bạn có thể có trong ba tháng thứ hai là những thay đổi trong da, ngứa, rạn da và bạn dường như đã tăng khoảng ba đến năm pound.
Tuần 28 là sự khởi đầu của ba tháng thứ ba và cuối cùng của thai kỳ. Đây là thời gian thú vị nhất cho cả mẹ và em bé khi họ chuẩn bị sinh. Bạn cũng có thể thấy ba tháng này là khó chịu nhất. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn rất nhiều, áp lực của em bé trên bàng quang có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn rất nhiều. Bạn cũng có thể bị khó tiêu, sưng tay và bàn chân, táo bón, bệnh trĩ và các cơn co thắt Braxton-Hicks. Em bé của bạn phát triển nhanh chóng trong giai đoạn cuối của thai kỳ này. Đến tuần thứ 36, em bé của bạn giảm xuống và một vài tuần sau đó, phổi và não của nó được phát triển đầy đủ khi nó chuẩn bị sinh.
Liên quan 3 cách dễ dàng để thoát khỏi chú chó mẹ
Các biện pháp khắc phục tự nhiên và toàn diện đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc giảm bớt các vấn đề mang thai khó chịu. Tinh dầu, thảo mộc, biện pháp vi lượng đồng căn và muối mô có thể sử dụng an toàn khi mang thai. Các loại dầu hương liệu thiết yếu như litsea cubeba, trái cây nho và tiếng Quan thoại giúp nhanh chóng nâng cao, làm mới và cung cấp năng lượng cho tâm trí, cơ thể và tinh thần khi bạn cảm thấy mệt mỏi.
Mag Phos, Nat. Sulph, Melissa oficinalis và Mentha piperita là các thành phần thảo dược và vi lượng đồng căn làm giảm chứng ợ nóng và khó chịu tiêu hóa. Muối mô, chẳng hạn như tâm nhĩ muriaticum, canxi fluoride và canxi phosphate hoạt động bên trong để ngăn chặn các vết rạn da, cải thiện tông màu da và mô liên kết. Tinh chất hoa cũng có thể giúp tâm trí và tinh thần điều chỉnh trong mỗi ba tháng của thai kỳ.
Đôi khi các vấn đề có thể xảy ra trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ. Những vấn đề này bao gồm:
Buồn nôn và nôn trong ba tháng đầu. Mặc dù điều này được gọi là Bệnh Morning Morning, nó có thể xảy ra trong bất kỳ thời gian nào trong ngày. Phụ nữ thường tìm thấy sự nhẹ nhõm bằng cách ăn bánh quy hoặc uống trà gừng. Bạn cũng có thể sử dụng các biện pháp thảo dược để giúp buồn nôn.
Chứng ợ nóng hoặc khó tiêu axit là một cảm giác nóng rát bắt đầu từ bên dưới xương ức và kéo dài đến cổ họng của bạn. Điều này rất phổ biến trong thai kỳ nhưng chỉ xảy ra trong vài tháng qua. Bạn có thể giảm cảm giác ợ nóng bằng cách ăn những bữa ăn nhỏ hơn trong suốt cả ngày và ăn chậm. Các biện pháp vi lượng đồng căn và thảo dược cũng có thể rất có lợi trong việc giảm bớt vấn đề này một cách an toàn.
Nhiều phụ nữ trải qua mệt mỏi trong ba tháng đầu của thai kỳ. Cơ thể của họ đang quen với ý tưởng mang thai. Lấy thêm giấc ngủ ngắn trong ngày có thể giúp đỡ. Nếu bạn mệt mỏi trong phần đầu tiên của thai kỳ, điều này sẽ biến mất khi bạn gặp ba tháng hai. Người ta thường có được một sự bùng nổ năng lượng trong giai đoạn thứ hai của thai kỳ.
Liên quan Kenya Moore gia nhập Em bé Quest Foundation với tư cách là Đại sứ
Mức năng lượng của bạn có thể giảm trở lại trong ba tháng thứ ba. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt và tránh các công việc vất vả có thể làm bạn mệt mỏi. Khởi động lại mát xa, tắm ấm, cũng có thể giúp mệt mỏi. Chân ngâm và chà chân là tuyệt vời để giảm đau chân.
Phụ nữ trải qua việc đi tiểu thường xuyên trong ba tháng đầu tiên do thay đổi nội tiết tố và áp lực của tử cung trên bàng quang. Điều này cũng có thể gây ra một incREASE trong nhiễm trùng tiết niệu. Để tránh điều này luôn sử dụng phòng tắm ngay khi bạn cảm thấy như bàng quang của bạn đã đầy. Cũng uống nhiều nước. Nếu bạn bị nhiễm trùng bàng quang khi mang thai, có thể sử dụng muối mô sinh hóa an toàn để điều trị nó.
Khi tử cung của bạn mở rộng, bạn có thể cảm thấy bị táo bón. Khi một lượng lớn progesterone được giải phóng vào cơ thể, các cơ của ruột mất một số sức mạnh của chúng, làm chậm sự đi qua thức ăn qua ruột. Để ngăn chặn táo bón ăn thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Uống nhiều nước cũng có thể giúp táo bón.
Bạn cũng có thể bị chuột rút chân trong khi mang thai. Điều này là do những thay đổi trong lưu thông máu ở chân cũng như trọng lượng dư thừa. Bạn có thể làm giảm chuột rút chân bằng cách tăng lượng canxi và magiê, kéo dài, đi bộ, tắm ấm, mát xa và sử dụng miếng đệm sưởi ấm.
Khi mang thai, ngực của bạn trở nên đầy đủ hơn, nhạy cảm và sưng lên. Mặc một chiếc áo ngực ủng hộ thoải mái phải giảm bớt bất kỳ sự khó chịu nào.
Rất nhiều phụ nữ mang thai có thể bị ngứa da. Điều này là do thay đổi nội tiết tố. Nó cũng có thể xảy ra trong bụng khi da của bạn trải dài và mở rộng.
Công việc của bạn có liên quan đến việc mang thai của bạn có nguy cơ không?
Backaches cũng rất phổ biến trong khi mang thai. Điều này xảy ra là kết quả của trọng lượng và kích thước thêm của tử cung và ngực. Các cơ ở lưng phải làm việc chăm chỉ hơn để hỗ trợ sự cân bằng của bạn có thể gây đau lưng dưới. Tắm ấm và mát xa giúp giảm bớt nỗi đau này.
Phù hoặc sưng có thể xảy ra nếu bạn duy trì nước. Điều này thường ảnh hưởng đến mắt cá chân, bàn chân và bàn tay. Mắt cá chân bị sưng có thể được giảm bớt bằng cách nâng chân bạn khi ngồi, tập thể dục, xoa bóp hoặc mặc quần áo hỗ trợ hoặc quần bó.
Các tĩnh mạch mở rộng hoặc tĩnh mạch giãn mạch ảnh hưởng đến rất nhiều phụ nữ khi mang thai. Điều này là do những thay đổi trong hormone khiến các thành mạch máu bị đá lại và tử cung đang phát triển gây áp lực thêm lên tĩnh mạch ở xương chậu và chân. Để ngăn chặn các tĩnh mạch giãn tĩnh mạch xảy ra, hãy nâng chân càng nhiều càng tốt, mặc quần áo hỗ trợ hoặc quần bó và tập thể dục nhẹ chân. Sử dụng thường xuyên các muối mô sinh hóa cũng có thể làm giảm vấn đề này.
Hãy chắc chắn rằng bạn theo kịp kiểm tra trước khi sinh thường xuyên để tránh các biến chứng nghiêm trọng hơn rất nhiều. Đối với những cái nhỏ được cung cấp trên việc sử dụng dầu thơm, muối mô sinh hóa và các biện pháp vi lượng đồng căn có thể giúp bạn cứu trợ. Luôn nhớ rằng một số chất bổ sung thảo dược có hại để sử dụng trong thai kỳ. Chúng có thể gây ra lao động sớm, hoặc thậm chí sẩy thai. Luôn đọc và theo dõi nhãn sản phẩm và đi qua nó với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung thảo dược tự nhiên nào.
Điều này ban đầu xuất hiện trên tạp chí Healthy Momies vào ngày 18 tháng 6 năm 2010.
Liên kết đến bài đăng này: biện pháp khắc phục tự nhiên cho các biến chứng mang thai
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
