Chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Bị đau lưng? Phương pháp Gokhale là giải pháp bạn cần để giảm đau lưng. Sau khi trải qua đau lưng què quặt trong lần mang thai đầu tiên và phẫu thuật lưng không thành công, Esther Gokhale (Clay) bắt đầu nghiên cứu nguyên nhân gây đau lưng và làm thế nào để ngăn ngừa nó. Cô đi khắp thế giới và tiến hành nhiều năm nghiên cứu để phát triển phương pháp Gokhale, một cách tiếp cận độc đáo, có hệ thống để giúp mọi người học cách ngăn ngừa đau lưng và không đau.
Phương pháp Gokhale để giảm đau lưng
Esther Gokhale dạy mọi người cách sửa chữa tư thế của họ và sử dụng chuyển động thích hợp để ngăn ngừa đau lưng.
Chúng tôi là những sinh vật được thiết kế tuyệt vời. Chúng ta có ân sủng và sức mạnh vốn có, giống như mọi sinh vật khác trên hành tinh. Cơ thể của chúng ta được chữa lành một cách tự nhiên, và nếu chúng ta tôn trọng thiết kế tự nhiên của chúng ta, chúng ta có thể hoạt động tốt trong một thế kỷ, bang Gokhalemethod.com.
Phương pháp Gokhale giải quyết nguyên nhân gốc của đau cơ và khớp.
Hầu hết nỗi đau có thể được quy cho cách chúng ta giữ bản thân và cách chúng ta di chuyển. Vì chúng tôi sinh ra với một hướng dẫn sử dụng người dùng, chúng tôi dựa vào văn hóa của chúng tôi để hướng dẫn chúng tôi.
Khoảng một thế kỷ trước, văn hóa của chúng ta đã thay đổi sai.
Kết quả là, tại Hoa Kỳ:
90% người lớn trải qua đau lưng tại một số điểm trong cuộc sống của họ.
Năm nay, 50% người Mỹ làm việc sẽ bị đau lưng.
Đau lưng bây giờ là nguyên nhân hàng đầu của khuyết tật ở những người dưới 45 tuổi.
Ở tuổi 15, hơn 60% của tất cả thanh thiếu niên đã trải qua đau lưng và/hoặc đau cổ.
Chúng tôi đã mất tầm nhìn về những gì cấu thành tư thế lành mạnh; Trên thực tế, nhiều hướng dẫn phổ biến cho tư thế tốt, chỉ đơn giản là sai.
Phản ánh cuối tuần liên quan #35- Viết blog
Những thống kê này là đáng báo động. Nhưng thật mới mẻ khi biết rằng có một giải pháp với quản lý đau lưng. Phương pháp Gokhale sẽ giúp bạn tìm thấy sự giảm đau lưng và quản lý đau cột sống mà bạn đang tìm kiếm. Life Spine, một công ty thiết bị y tế thiết kế và sản xuất các sản phẩm để điều trị phẫu thuật. Nếu bạn đang bị đau lưng, bạn có thể tìm hiểu thêm về cách phương pháp Gokhale có thể làm việc cho bạn bằng cách đọc cuốn sách của Esther, thì 8 bước để trở lại không đau: Giải pháp tư thế tự nhiên cho đau ở lưng, cổ, vai, hông, hông, Đầu gối và chân, trực tiếp hoặc truy cập trang web của cô tại gokhalemethod.com.
Esther Gokhale cũng dạy các lớp về phương pháp Gokhale. Bạn có thể tìm thấy các lớp gần bạn bằng cách truy cập: gokhalemethod.com/ class_locations.
Tôi thấy cuốn sách Esther thú vị, chi tiết và dễ theo dõi. Sau năm lần mang thai đôi khi tôi bị đau lưng dưới. 8 bước để trở lại không đau: Giải pháp tư thế tự nhiên cho đau ở lưng, cổ, vai, hông, đầu gối và chân giảm đau lưng.
Tôi cũng thấy phương pháp Gokhale kéo dài đệm rất có giá trị trong việc sửa chữa tư thế của tôi trong khi lái xe. Đệm kéo dài làm trẻ hóa bạn bằng cách kéo dài các cơ dài của lưng. Điều này cung cấp nhiều không gian hơn cho đĩa cột sống và dây thần kinh của bạn. Các dây đai có thể điều chỉnh sẽ phù hợp với hầu hết mọi ghế xe. Tôi cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều khi lái xe cho các con tôi quanh thị trấn với sự giúp đỡ của đệm kéo dài.
Nếu bạn là một người học trực quan, Esther Gokhale cũng có một DVD giải thích phương pháp của cô ấy một cách chi tiết tuyệt vời. Tham gia Esther Gokhale khi cô giải quyết nguyên nhân gốc rễ của hầu hết đau cơ và khớp với tư thế khỏe mạnh và kỹ thuật chuyển động. Bốn học sinh thực sự được mô tả khi họ điều hướng thành công bệnh Disc, viêm khớp cột sống, hẹp, co thắt cơ bắp, đau thần kinh tọa, đau, đau cổ, đau vai và đau nửa đầu.
Liên quan 4 lợi ích của ánh sáng tự nhiên trong nhà
Một người đọc Tạp chí Sức khỏe Lucky Healthy có thể giành được một cuốn sách Phương pháp Gokhale, Sách-8 bước tới ARV không đau ARV $ 30, DVD Phương pháp Gokhale-Đau lưng: Giải pháp tư thế nguyên thủy, ARV $ 60 và Gokhale Phương pháp kéo dài ARV $ 60,00. Tất cả những gì bạn cần làm là giống như phương pháp Gokhale trên Facebook, hãy làm theo phương thức Gokhale trên Twitter và để lại cho chúng tôi một nhận xét ở cuối bài viết này với địa chỉ e-mail của bạn. Cuộc thi này dành cho cư dân Hoa Kỳ chỉ có 18+ và kết thúc vào ngày 2 tháng 6 năm 2016 lúc 10 giờ sáng CST. Không cần mua. Người chiến thắng sẽ được chọn từ Random.org trong số số lượng bình luận nhận được và sẽ được thông báo qua e-mail hoặc tin nhắn tức thời trên phương tiện truyền thông xã hội vào cuối cuộc thi.
Cho các mục bổ sung: (Vui lòng để lại một bình luận riêng cho mỗi mục bổ sung)
Theo dõi Cascia Talbert trên Instagram Instagram.com/cascia_thehealthymomsmag
Nhận hướng dẫn miễn phí, mẹo lập kế hoạch bữa ăn đơn giản cho các gia đình bận rộn
Theo dõi Cascia Talbert trên Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert
Giống như tạp chí MOMEGHOMS trên facebook facebook.com/thehealthymomsmag
Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Moms trên Twitter twitter.com/cltalbert
Thêm Cascia Talbert vào vòng tròn Google+ của bạn
Chia sẻ bài đăng này trên Google+
Thích hoặc chia sẻ bài đăng này trên Facebook
Chia sẻ bài đăng này trên Twitter
Ghim bài đăng này trên Pinterest
Đăng ký bản tin sống lành mạnh của chúng tôi
Blog về cuộc thi này hoặc trang web của chúng tôi và để lại một liên kết đến bài đăng trên blog của bạn trong nhận xét của bạn.
Thêm nút của chúng tôi vào blog hoặc trang web của bạn. Lấy một mã ở đây.
Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Moms trên Bloglovin
Đăng ký RSS của chúng tôi.
*Tiết lộ: Tôi đã nhận được cuốn sách phương pháp Gokhale, cuốn sách-8 bước để trở lại không đau, DVD Phương pháp Gokhale-Đau lưng: Giải pháp tư thế nguyên thủy và Gokhale Phương pháp kéo dài đệm để đổi lấy đánh giá này. Tất cả các ý kiến là chính xác và 100% của tôi.
Liên kết đến bài đăng này: giảm đau lưng
10 Quà tặng độc đáo vào phút cuối cho các bà mẹ khỏe mạnh
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
