đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Ngoài chế độ ăn kiêng
Mùa thu và mùa đông này, bạn có thể thích thú trong các bữa ăn lành mạnh từ súp, đến món salad và món tráng miệng mà không phải hy sinh hương vị với kế hoạch ăn kiêng ngoài chế độ ăn kiêng và bộ sưu tập pdf. Isabel de Los Rios, đồng sáng lập chương trình Beyond Diet, 14 ngày của kế hoạch bữa ăn siêu nạp, và cộng đồng Diet Beyond đã tập hợp ba cuốn sách công thức, làm thế nào để salad theo cách ăn kiêng, ngoài chế độ ăn kiêng rất nhiều súp và món tráng miệng được thực hiện đúng. Isabel là một chuyên gia dinh dưỡng và tập thể dục được chứng nhận, người đã giúp hơn 250.000 người trên toàn thế giới giảm cân, lấy lại sức khỏe và thay đổi vĩnh viễn cuộc sống của họ.
Nếu bạn là chuyên ngành về việc giảm cân, bạn hiểu việc ăn nhiều trái cây và rau quả tươi. Có hàng ngàn cách để chuẩn bị một món salad, nhưng làm thế nào để bạn biết chắc chắn rằng món salad của bạn là tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng? Trong cách làm món salad, The Beyond Diet Way, Isabel đã tuân thủ một bộ sưu tập 126 công thức nấu ăn rất bổ dưỡng dễ dàng được đảm bảo để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Tất cả các công thức nấu ăn này bao gồm minh họa đầy màu sắc và vinaigrettes bổ sung và băng mà không có chất bảo quản được tìm thấy trong nhiều cửa hàng mua băng.
Dưới đây là một công thức mẫu từ cách làm salad, ngoài chế độ ăn kiêng.
Salad chuối curried
Thành phần:
2 quả chuối công ty lớn
1 quả táo xanh, có da
2 muỗng nước chanh
1/2 C sữa chua nguyên chất
1/2 C Sultanas
1 muỗng cà phê Cumin
Dash of Cayenne Pepper
1/2 thìa cà phê muối
2 muỗng canh dừa nướng
Hướng:
Gọt vỏ chuối và lát trong 1/2 vòng. Lõi và xúc xắc táo. Kết hợp chuối, táo và nước chanh.
Trộn sữa chua với sultan, thì là, hạt tiêu cayenne và muối. Đổ qua hỗn hợp chuối và khuấy cẩn thận.
Rắc dừa lên salad tại thời điểm phục vụ.
Ngoài chế độ ăn kiêng, rất súp bao gồm 101 món súp ngon, dễ dàng và bổ dưỡng mà cả gia đình bạn có thể thích thú và nóng lên khi nhiệt độ lạnh đến. Hướng dẫn này bao gồm một loạt các công thức nấu ăn được gửi bởi Beyond Diet thành viên từ khắp nơi trên thế giới. Từ những món súp kỳ lạ như Squash Butternut, lê & Súp nước cốt dừa đến súp lấy cảm hứng từ các hương vị quốc tế như súp rau Ma -rốc, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy công thức tốt nhất cho mỗi mùa và nếm thử.
Liên quan Tại sao rất nhiều tình yêu hay ghét Tổng thống Trump?
Dưới đây là một công thức mẫu từ rất súp, 101 công thức nấu súp được điều trị bằng isabel được chấp thuận 100%.
Súp bí ngô khoai tây
Thành phần:
Một miếng bí ngô lớn gọt vỏ và cắt thành những miếng
3 khoai tây, bóc vỏ và cắt thành những miếng
2 hành tây nâu thái hạt lựu
3-4 tép tỏi, băm nhỏ
1-2 muỗng cà phê bột cà ri
4-5cups gà
2-3 muỗng canh bột cà chua
2 muỗng canh dầu ô liu, bơ hoặc ghee
Kem hoặc sữa chua để phục vụ
Hẹ (tùy chọn)
Hướng:
Xào hành tây cho đến khi rõ ràng ở nhiệt độ thấp.
Thêm tỏi và khuấy trong một phút.
Thêm bí ngô và khoai tây (cũng có thể thêm súp lơ) và khuấy để kết hợp.
Thêm gà và bột cà ri; Đun nhỏ lửa cho đến khi tất cả các loại rau mềm.
Tắt lửa và thêm bột cà chua.
Xay nhuyễn với máy xay cầm tay.
Phục vụ với một loại kem hoặc sữa chua.
Trang trí với một số hẹ xắt nhỏ.
Khi bạn đang ăn kiêng và cố gắng giảm cân, bạn vẫn có thể thích thú trong những món tráng miệng ngon. Trong các món tráng miệng được thực hiện đúng, Isabel de los Rios chia sẻ một năm trị giá hàng tuần, được đánh giá và phê duyệt các món tráng miệng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Từ bánh quy và bánh cupcake đến bánh brownies và bánh pudding, bạn có thể thưởng thức chiếc răng ngọt ngào của mình-một cách lành mạnh-với các món tráng miệng tốt hơn cho bạn từ ngoài chế độ ăn kiêng.
Dưới đây là một công thức mẫu từ các món tráng miệng được thực hiện đúng. Thanh protein hạnh nhân
Thành phần:
Làm 5 thanh
8 muỗng bột protein sô cô la
4 muỗng canh mật ong thô
1 cốc bột yến mạch
3 muỗng canh bột ca cao nguyên chất
1/2 chén bơ hạnh nhân tự nhiên
3 muỗng canh hạnh nhân nghiền nát
1/3 cốc sữa hạnh nhân
Hướng:
Trộn cùng bột protein, bột yến mạch, bơ hạnh nhân, mật ong, sữa hạnh nhân và bột ca cao.
Tạo thành 5 thanh
Đặt trong tủ lạnh trong khoảng 30 phút.
Beyonddiet.com là một chương trình tài nguyên dinh dưỡng và giảm cân mang tính cách mạng, cung cấp chương trình giảng dạy duy trì rộng rãi cho phép các thành viên thích thú trong tình trạng lành mạnh trong khi đạt được trọng lượng lý tưởng. Được tiên phong bởi Isabel de los Rios, chuyên gia về dinh dưỡng và tập thể dục toàn diện được chứng nhận, Beyonddiet.com đã phát triển thành mộtcủa các chương trình dinh dưỡng và sức khỏe trực tuyến lớn nhất ngày hôm nay.
Liên quan đến viêm phế quản là gì? – Các triệu chứng và điều trị
Sử dụng đào tạo chiến thuật toàn diện và trải nghiệm khách hàng thực hành, Isabel đã phát triển một kế hoạch dinh dưỡng cho các thành viên Beyonddiet.com có thể dễ dàng điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu và mục tiêu ăn kiêng của họ. Các thành viên của Beyonddiet.com nhận được quyền truy cập vào các công thức nấu ăn lành mạnh, kế hoạch bữa ăn hàng ngày cá nhân và hỗ trợ thông qua diễn đàn cộng đồng trực tuyến nơi các thành viên có thể chia sẻ, học hỏi và khám phá.
Chương trình
· hướng dẫn nhanh
· 14 ngày của kế hoạch bữa ăn tăng áp
· Hướng dẫn sử dụng chế độ ăn kiêng
Các thành viên của Beyonddiet.com có tùy chọn để bắt đầu chương trình bằng cách chọn hướng dẫn bắt đầu nhanh, 14 ngày của kế hoạch bữa ăn siêu nạp hoặc hướng dẫn sử dụng chế độ ăn kiêng Beyond. Tất cả các tùy chọn bao gồm kỹ thuật chuẩn bị thích hợp để khởi động chương trình; Kế hoạch bữa ăn hàng tuần phù hợp với các thành viên hướng dẫn, công thức nấu ăn và kế hoạch bữa ăn.
Hướng dẫn bắt đầu nhanh cho phép các thành viên bắt đầu kế hoạch giảm cân càng sớm càng tốt. Phiên bản rút gọn của chương trình Diet cho phép các thành viên lấy đi thông tin hàng đầu và chuẩn bị cho cuộc hành trình phía trước. Các thành viên đã sử dụng Hướng dẫn bắt đầu nhanh đã thành công trong việc mất 10-15 bảng đầu tiên mà không sử dụng bất kỳ công cụ chương trình nào khác.
14 ngày của kế hoạch bữa ăn siêu nạp bao gồm hai tuần của kế hoạch bữa ăn để các thành viên nhảy vào tốt nhất và tăng tốc giảm cân ban đầu. Các thành viên sẽ nhận được một kế hoạch bữa ăn cho mỗi ngày trong khoảng thời gian hai tuần sẽ cung cấp cho họ một nơi rất dễ dàng và dễ dàng để bắt đầu và xem kết quả lành mạnh nhanh chóng.
Đối với những người tìm kiếm một cách tiếp cận toàn diện hơn nhiều, Hướng dẫn sử dụng Beyond Diet là tài nguyên đầy đủ, rộng rãi, chứa mọi thứ mà các thành viên cần biết trong việc mua hàng để theo dõi, thực hiện và tìm thấy thành công trong khi theo dõi chương trình Beyonddiet.com. Hướng dẫn bao gồm một hướng dẫn công thức để giúp các thành viên xác định những gì nên ăn và khi nào nên ăn cũng như danh sách thực phẩm toàn diện, biểu đồ và bàn. Nó cũng bao gồm Câu hỏi thường gặp để các thành viên hiểu rõ hơn về chính xác cách tối ưu hóa chương trình để nó hoàn toàn phù hợp với cá nhân. Hướng dẫn bao gồm một hướng dẫn công thức để giữ cho mỗi bữa ăn mới và thú vị và đảm bảo sự đa dạng trong toàn bộ chương trình.
Liên quan Bạn có thể đào tạo bộ não của bạn để chế ngự lo lắng liên quan đến kỳ nghỉ không?
Giới thiệu về Isabel de Los Rios
Isabel de Los Rios là một chuyên gia về dinh dưỡng và tập thể dục được chứng nhận, người đã giúp hơn 250.000 người trên toàn thế giới giảm cân đáng kinh ngạc, lấy lại sức khỏe và thay đổi vĩnh viễn cuộc sống của họ. Cô ấy là người đồng sáng lập Beyond Diet, và là người đi chơi số 1, khi nó liên quan đến chất dinh dưỡng đốt cháy chất béo bởi một số chuyên gia thể dục phổ biến nhất trên toàn cầu. Isabel sườn cắt tiên tiến và phương pháp hoàn toàn khác nhau đối với dinh dưỡng là thứ đặt cô ấy ngoài tất cả những người còn lại. Phương pháp này đã tạo ra kết quả cho rất nhiều người ăn kiêng đã từng thất vọng. Kỹ thuật của cô hoạt động, tay xuống, miễn là các nguyên tắc dễ dàng của cô được tuân thủ. Isabel có thể giáo dục khách hàng và độc giả trên toàn thế giới thông qua các cuốn sách của cô, hàng trăm bài báo trực tuyến, hội thảo và truyền thông, tất cả đều tập trung vào các nguyên tắc thiết yếu của dinh dưỡng giảm béo và đạt được cơ thể lành mạnh, săn chắc và năng động.
Tôi khuyến khích bất cứ ai đang đấu tranh để giảm cân để mua Beyond Diet Books và tham gia chương trình Beyond Diet bằng cách truy cập Beyonddiet.com.
*Tiết lộ: Tôi đã nhận được cách salad, cách ăn kiêng ngoài chế độ ăn kiêng, rất súp, 101 dễ uống dễ dàng để chuẩn bị 100% công thức nấu súp được phê duyệt bởi Isabel và món tráng miệng được thực hiện tốt nhất để đổi lấy đánh giá này tất cả các ý kiến là chính xác và 100% của tôi.
Tìm kiếm các công thức nấu ăn và dinh dưỡng lành mạnh hơn nhiều? Kiểm tra các bài viết dưới đây:
Công thức nấu ăn lành mạnh đơn giản mà cả gia đình bạn sẽ thưởng thức
Cà Tím Parmesan
Công thức nấu ăn lành mạnh để giảm cân
5 đề xuất dinh dưỡng mà mọi phụ huynh nên biết
5 thay đổi lối sống lành mạnh dễ dàng mà bạn có thể thực hiện ngay bây giờ
Liên kết đến bài đăng này: ngoài kế hoạch ăn kiêng: công thức nấu ăn lành mạnh
5/5
(1 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
